🌿 忙しいあなたへ。「整う暮らし」は、一輪の花から

気づけば淺い呼吸のまま1日が過ぎている――
そんな日々の中で、ふと目にした花が心を止めてくれたことはありませんか？

医師として多忙な日々を送る中、ある日花をいけた瞬間、自然と深く呼吸できたことに気づきました。
それが、私といけばなとの出会いでした。

生け花とは？

日本の4絵文化の一つ、生け花（いけばな）は、花を順習よく飾るのではなく「気を飾る」術術です。

大量の花を使うわけではなく、たった1本の枝や花、わずかな葉の形や形成を使って、空間や光、陰、間（ま）を表現します。

生け花は、深い呼吸を頑張らずとも自然にともなう「心の澄化」の一端です。

呼吸が深くなり、心拍が緩やかになります。つまり、リラックスモードへの移行が自然に起こります。

黙々と花を切る。位置を修正する。それだけで思考の負荷が解けていく感覚があります。

今回は、花ものと枝ものの組み合わせとして「アルストロメリアと南天」の作品をご紹介します。

もっと本格的にやってみたい、そんな方にはXIKA (サイカ) という表参道の教室もおすすめです。

自分で花を選ぶ時間がない方には、定期便サービス「andplants」が便利です。

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生け花は、花をいける行為を通して、自分をすこしずつ整えていく行為です。

なにも難しいことはありません。ただ一輪の花から、「整う」ことは始まります。